Koliko razgovaramo o tome da je život težak i da moramo da više govorimo o mentalnom zdravlju – kod mnogih od nas ono je pogođeno različitim životnim situacijama, a ovo je posebno kod dece tinejdžera i mladih odraslih osoba. Ali to ne mora biti tako.
Život u moderno doba nije lak, naprotiv ispunjen je velikim očekivanjima, i mnogo stresa; i zato nam je potreban svaki mogući način pa da se oslobodimo te negativne energije i da budemo ako ništa makar malo mirniji.
Normalna je ta želja da se tokom dana, ili nedelje osećamo opušteno.
To je osećaj kojem svi mi težimo – i svakako možemo reći da su zdravlje i dobrobit dva aspekta života koja ljudi žele, odnosno kojem teže.
Ukoliko odvojite makar samo jedan dan, ili jedno popodne za sebe, mnogo će vam značiti – možete da radite stvari kao što je spa i wellness terapija, koja može pomoći vašem fizičkom, mentalnom i emocionalnom blagostanju.
Srbija je poznata po velikom broju lečilišta, u mestima u kojima je blagotvoran vazduh kao i voda, a to je najčešća situacija na planinama, i naravno u banjama.
Sokobanja je jedno od tih divnih mesta koje vam zaista mogu izlečiti dušu ali i telo, jer je ovde blagotvoran vazduh, prepun negativnih jona, ali je neverovatno zdrava i voda, jer je ovde bezbroj termo-mineralnih voda, koje su zdrave za ljudski organizam.
Stoga je ovde razvijen spa i wellness turizam, i u velikom broju ne samo hotela, već i boljih apartmana mogu naći bazeni, a ponuda masaža, slanih soba, spa tretmana je zaista velika, imate veliki izbor.
U Sokobanji se takođe nalazi i odličan kompleks bazena, koji leti broji na hiljade posetilaca.
Kako bismo vam olakšali izbor, evo u kojim se sve hotelima može pronaći ova usluga.
Za šta je dobra ova voda?
Postoji ogroman broj benefita od ove vode, ne samo za fizičko već i za mentalno zdravlje -u opciji je ovde mnogo prirodnih tretmana osmišljenih da pomognu ljudima da se opuste i podmlade svoja tela i umove.
Ovde se osim vode, koriste i razni drugi prirodni resursi, kao što je voda bazeni sa termalnom vodom), ili zemlja (blato) koja se koristi za unapređenje fizičkog, mentalnog i emocionalnog blagostanja.
Ove prakse su u Sokobanji poznate su od davnina, setimo se samo da je ovde nastalo još u doba Rimljana prvo „kupatilo“ odnosno kako se to zvalo tada terme, pa na obrisima toga pre više vekova, u doba Turaka nastaje parno kupatilo Amam koje je i dan danas u funkciji.
Čak i tada su ljudi koristili mineralne izvore kao primarni izvor vode u terapeutske svrhe.
Najčešće spa terapije uključuju aromaterapiju koja uključuje korišćenje eteričnih ulja iz cveća, bilja ili biljaka koje imaju terapeutske prednosti.
Terapija masažom uključuje praktičnu manipulaciju mekim tkivima kao što su mišići, tetive i ligamenti u terapeutske svrhe.
Ove tehnike masaže se mogu koristiti kao samostalne ili sa drugim spa terapijama, a često čujemo i za postojanje hidromasaže koja je odlična i sve popularnija.
Hidroterapija se odnosi na tretmane koji uključuju vodu u različitim oblicima, a znamo da je voda u Sokobanji jako kvalitetna i zdrava. Tretmani mogu biti topli ili hladni, mokri ili suvi, sa ili bez masaže.
Hidroterapija može uključivati sedenje u sauni, kupatilu sa mineralnom vodom ili korišćenje zdrobljenog leda za ublažavanje bolova.
Smišljaju se novi načini za korišćenje ove vode u medicinske svrhe, što je ujedno i odličan turistički potencijal.
U Sokobanji konkretno možete da koristite ove tretmane i da na taj način ojačate vaš imuni sistem, redukujete stres, smanjite depresiju, koja ako se ne leči može dovesti do drugih teških zdravstvenih stanja kao što su bolesti srca ili dijabetes.
Plivanje u ovoj vodi takođe poboljšava kvalitet sna – tu su terapije opuštanja, kao što su hidro masažne kade, saune, đakuziji i bazeni koje možete pronaći u ovim hotelima.
Ove terapije mogu pomoći u ublažavanju bolova, smanjenju nivoa stresa i pomoći u lečenju oštećenih tkiva.
Ako imate problema sa spavanjem noću, pokušajte da se okupate u opuštajućoj kupki pre spavanja ili prosto pre spavanja odradite jedan lagani trening plivanja u bazenu.
Ovakav vid relaksacije smanjuje anksioznost, zatim blagotvorno utiče na razne upale, ova voda je takođe poznata da čini kožu zdravom. Ovi tretmani mogu lečiti akne, psorijazu i ekcem, između ostalih stanja koja utiču na vašu kožu i kosu.
Neki hoteli čak nude i razne paket aranžmane koji uključuju različite terapije kao što su masaže, tretmane lica i za telo, tako da možete uživati u svim ovim pogodnostima na jednom mestu.
Ukoliko ništa od ovoga ne volite, ali nemate ništa protiv zabave na vodi, tu je i Akva park, u čijim bazenima je takođe ova voda.
Boravak u bazenima sa ovakvom vodom dokazano poboljšava opšte raspoloženje, ali i povećava nivoe energije, zatim opušta mišiće, poboljšava cirkulaciju.
Specijalna bolnica Sokobanja
Ovo je bolnica koja je nadaleko poznata po raznovrsnim spa i welness programima, a sve kako bi se očuvalo zdravlje ljudi.
Idealna je za sve one koji imaju mnogo stresa tokom dana, ili žele jednostavno da poboljšaju svoje zdravlje, i tako ova bolnica nudi razne programe za upravo ovu svrhu.
Ovi programi su savršeni za sve one koji imaju iskustva sa stresom, ali i za one koji jednostavno žele da uživaju.
E ovde dolazimo do bazena, onog što smo pominjali već u ovom tekstu.
Ovde Dolazimo u prvo do pomenutog turskog kupatila Amam, a upravo ovo kupatilo možemo da smatramo za prvi oblik ove vrste turizma u našoj zemlji.
Još pre mnogo vekova ovde su prvo stari Rimljani napravili terme, a Turci tursko kupatilo Amam, koje postoji i dan danas, a koje na najlepši mogući način koristi mineralne vode kojih je Sokobanja puna.
U pitanju je autentično Tursko kupatilo, baš onakvo kako je postojalo pre više vekova, i od kada je renovirano samo dva puta, jedanput za vreme Miloša Obrenovića koje je jako voleo da ovde dolazi, a zatim i 2005. godine, kada je shvaćeno da će upravo ovaj lokalitet, i ovo kupatilo biti i ostati ogromna turistička atrakcija.
Upravo ovde, u Turskom kupatilu postoji i muški i ženski bazen ili kada u kojoj se nekada kupao Miloš Obrenović.
Ovde ne samo da ćete učiniti nešto dobro za svoje psiho fizičko zdravlje, već i za svoju dušu jer se na ovaj način povezujete sa istorijom jednog kraja i precima koji su nekada ovde dolazili.
Ovde postoji i hidromasaža, zatim pomenuti bazen sa termalnom vodom, tu je i đakuzi, a takođe je u ponudi i manuelna masaža biserna kupka, finska sauna.
Posle svega ovoga, i nekog laganog obroka, možete se jednostavno prošetati stazom, za koju se veruje da vam donosi zdravlje, i jednostavno se tako i zove Staza zdravlja.
Moramo da dodamo, a ovo je svakako jedna od jako važnih stvari koje imaju ovde u ponudi.
Ovde je opciji i odlični fitness program, i zato ovde dolaze mnogi ljudi koji žele da skinu višak kilograma, ili da budu u nešto boljoj formi.
Upravo ovde, u ovoj divnoj prirodi se možete baviti fizičkom aktivnošću, i to u kontrolisanim uslovima, jer vas sve vreme nadgleda veoma stručno osoblje. Ko želi, ima i tu opciju, ovde ćete imati i fitnes program koji je napravljen baš za vas.
Ovde ste pod kompletnom kontrolom, jer postoji mnogo programa koji prate upravo ovaj deo vašeg života, šta jedete, kako jedete, kojom fizičkom aktivnošću se bavite, i da li imate neku bolest kao što je dijabetes ili hipertenzija, možda povišen pritisak.
Dodatno ovde imate i raznorazne wellness tretmane kako bi potpomogli čitave priču gubljenja kilograma.
Nataly spa
Kada govorimo o hotelima ili apartmanima koje imaju bazene vredi pomenuti i Nataly SPA, koji sve više skreće pažnju među sve brojnijim turistima, između ostalog zbog odličnih bazena.
Ovde imam zaista lepih, modernih i komfornih smeštajnih jedinica, koje su na raspolaganju brojnim turistima. U ponudi je negde oko 50 ležajeva, a sam hotel je izgrađen 2017. godine, ali ono što nas ovde zanima jeste da postoji veoma opremljen SPA centar, u kome se nalaze i bazeni.
Ovde postoje različiti sadržaji a sve je napravljeno za uživanje: hidromasažne kade, finska sauna, slana pećina, parno kupatilo, salon za masažu ali i bazen.
Ovde možete dobiti raznorazne tretmane i za telo i za lice.
Jako je prijatan ambijent, gosti jednostavno vole da dolaze ovde jer je smeštaj odličan, ali i da uživaju u nekom od mnogobrojnih tretmana koji su u ponudi. Gosti tvrde da su bazeni koji su ovde fantastični.
Hotel Sunce
Ovo je jedan od najpoznatijih hotela u Sokobanji koji ima četiri zvezdice dakle pripada visokoj kategoriji, i tokom pika sezone, a to je tokom leta, ili tokom održavanja nekih većih manifestacija, dupke pun.
Teško se ovde može naći mesto, a ne samo zato što su smeštajni kapaciteti odlični, veći i zato što ovde postoji još dosta propratnog sadržaja.
Nalazi se na samo nekih 400 metara udaljen od centra grada i nekad je važio za simbol Sokobanje a sada je rekonstruisan i idalje je jedan od omiljenih hotela u ovom kraju.
I dalje ovaj hotel i dalje ima ono što ga vezuje za neka prošla vremena a to je ta specifična arhitektura po kojoj je bio poznat.
A danas u svojoj ponudi ima SPA centar kao i wellness, i to sve na jednoj zavidnoj površini – na površini čak od 1.300 metara kvadratnih, i svi oni koji dođu mogu uživati u brojnim sadržajima.
I ovaj hotel je veoma uspešno iskoristio kvalitetnu vodu koja postoji u Sokobanji, pa tako i ovde imaju bazeni.
Pa tako ovde postoji jedan otvoreni bazen, kao i dva zatvorena u kojima postoje i hidromasažeri.
Tu je i dodatan program, pa tako ovde nalazimo i saune, masaže parno kupatilo, teretana, slana soba, zatim tropski tuš mnogo toga.
Soko terme
Ovaj wellness centar koji je izgrađen 2013. godine, na jednom veoma specifičnom mestu, na reci koja protiče kroz Sokobanju, i koja je na neki način simbol ovog mesta, a u pitanju je reka Moravica.
Ovde postoji termomineralni izvor koji se zove Limunbanja.
Ovde postoje dva zatvorena i jedan otvoreni bazen, a oni su povezani tunelom.
Ovo nije kraj, u ovom hotelu postoji i dodatni program, pa tako ovde gosti mogu da uživaju u kozmetičkom salonu, đakuziju, teretani i mnogo toga drugog.
U Soko terme mogu ući i gosti koji nisu smešteni u hotelu, a cena karte za odrasle u trenutku pisanja ovog teksta je 1.300 dinara. Bebe do 1god ne plaćaju kartu, dok deca od 1-7 godina plaćaju samo 300din.
Akva park Podina
Odlična je ideja tokom leta doći u Akva park Sokobanje, nazvan Podina, a ovde imat doslovno sve što vam je potrebno za provod tokom jednog letnjeg dana.
Ne samo da je tu bazen, ovde možete pronaći hranu i piće, a tu su i fudbalski tereni, ali i mnogo zelenila pa ovde možete da šetate.
Park može da primi do 2000 posetilaca.
Takođe čitav ovaj Aqua Park i napravljen je da dolaze sve starosne dobi – od najmlađeg do najstarijih, jer svi imaju puno toga zanimljivog da rade.
Zaista je puno je atrakcija u ovom Aqua parku, osim bazena, ovde postoje i vodeni tobogani, vodopad i tako dalje.
Samo ime Podina znači da smešten upravo u ovom naselju, a od centra je udaljen 1 km.
U blizini Akva parka možete pronaći i smeštaj, velika je potražnja posebno tokom sezone ali tokom vikenda a sve češće i tokom proslava novogodišnjih praznika.
Akva park Podina je od Sokobanjskih, odnosno najposećenijih kupališta, a ovde ih ima jako mnogo, što prirodnih što veštačkih.
Ovde je voda jako dobra za boravak – tu su savremeni filteri koji čiste vodu, a boravak i kupanje zaista je bezbedno i lekovito.
Kvalitet vode je odličan i održava se ceo dan kako bi voda bila uvek čista i zdrava.
Ovde su organizovane i brojne noćne zabave na bazenima, jer postoji i noćno osvetljenje, i staze za plivanje.
Postoje i mesta na ovim bazenima na kojima možete iznajmiti dodatnu opremu, ovde možete skakati, a postoji bazen na kome se kupaju samo stariji ili samo deca.
Akva park Podina, odnosno ovi bazeni rade od 10:00 h do 19:00 h a posle toga od 10:00 h do 18:00 h, dok je cena karte veoma pristupačna.
Zaključak
Kada razmišljamo o svom blagostanju, generalno zamišljamo zdravo telo, ali i zdrav um, i to se najbolje postiže kada se na neki način ujedinimo sa prirodom, i njenim elementima.
Kada se povežemo sa vodom, zemljom ili vazduhom.
Došli smo i do zaključka da je mentalno zdravlje jednako važno kao i fizičko zdravlje i treba ga uzeti u obzir prilikom planiranja banjskog tretmana.
Zato je Sokobanja sa mnogobrojnim sadržajima, i velikim izborom smeštaja, odličan izbor, a uvek postoji opcija i ako niste smešteni u nekom hotelu sa bazenom, uvek možete da dolazite na isti.
Danas je banjska terapija postala uobičajena praksa u mnogim zemljama širom sveta, a Srbija i njene banje, među kojima se Sokobanje zaista prednjači ima čime da se podiči.
Mnoga lečilišta u našoj zemlji nude vrhunske pakete tretmana za različite bolesti, a u Sokobanji su ti tretmani blisko vezani za vodu i vazduh, oba elementa su jako lekovita.
Opuštajuće okruženje Sokobanje može samo po sebi biti terapeutsko, ali postoje i mnogi tretmani koji mogu pomoći i u lečenju problema mentalnog i fizičkog zdravlja.
Zato posetite Sokobanju, i ako je zima, pa je nemoguće da se kupate u rekama ili jezerima kojih ovde ima mnogo, alternativno posetite neki od hotela sa bazenima.
Ovakva terapija, ali i nešto jednostavno kao što samo plivanje u bazenu sa termo-mineralnom vodom ima mnogo benefita, i odličan je način da se opustite i oslobodite stresa, ali i rešite mnogih bolesti.
Da bi ste koristi veći deo bazena, nije neophodno da budete smešteni u hoteli i da plaćate visoku cenu, već možete biti smešteni i u nekom od apartmana a da usluge bazena samo dodatno platite u tom hotelu.
